Cauze și factori de risc privind cataracta

Cristalinul este alcătuit în principal din apă și dintr-o proteină care este necesară pentru a-l menține transparent și pentru a lăsa lumina să treacă. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, este posibil ca o parte din proteină să se aglomereze și să înceapă să opacifieze o mică suprafață a cristalinului. Aceasta este cataracta propriu-zisă, care crește în timp și afectează o parte mai mare a cristalinului, făcând treptat mai dificilă vederea cu claritate.

Cel mai obișnuit factor care o cauzează este înaintarea în vârstă, dar unele cauze pot fi, de asemenea, legate de genetică sau de probleme de sănătate, precum alte afecțiuni oculare, diabet, traume sau intervenții chirurgicale din trecut asupra ochiului. Utilizarea pe termen lung a medicamentelor cu steroizi poate contribui, de asemenea, la opacifierea cristalinului.

• Radiații ultraviolete de la lumina soarelui și din alte surse
• Hipertensiune (tensiune arterială ridicată)
• Obezitate (greutate excesivă)
• Fumat
• Medicamente cu statine utilizate pentru a reduce colesterolul
• Vătămare sau inflamare anterioară a ochilor
• Terapie de înlocuire hormonală
• Consum semnificativ de alcool
• Miopie (vedere neclară la distanță) avansată
• Antecedentele medicale ale familiei

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră. Dacă sunteți afectat de unul dintre acești factori de risc, atunci vizitați-vă medicul oftalmolog în mod regulat. Medicul oftalmolog poate detecta și recomanda opțiuni de tratament pentru modificări problematice ale ochiului cu mult înainte ca dumneavoastră să deveniți conștient de vreun simptom.

Chiar dacă există o controversă semnificativă legată de posibilitatea de a preveni sau nu cataracta și nu există niciun studiu care să dovedească eficacitatea măsurilor preventive, experții sugerează unele strategii care pot fi utile:

• În timp ce vă aflați la exterior, purtați ochelari de soare care blochează în proporție de 100 % radiațiile UV dăunătoare ale soarelui, deoarece lumina ultravioletă de la soare poate fi un factor contribuant.
• Reduceți consumul de alcool și de țigări, deoarece consumul excesiv de alcool și de țigări poate crește riscul de cataractă.
• Gestionați-vă alte probleme de sănătate. Urmați recomandările și planul de tratament ale medicului, dacă aveți diabet sau alte afecțiuni medicale.
• Mențineți-vă o greutate sănătoasă, prin exerciții și prin aportul de alimente corecte. Dacă sunteți supraponderal, creșteți constant volumul de exerciții fizice și reduceți aportul de calorii.
• Mâncați sănătos. Numeroase studii sugerează că anumite substanțe nutritive sunt bune pentru ochi. Vitamina E este bună pentru protejarea și întărirea ochiului. Sursele alimentare bune pentru vitamina E includ semințele de floarea-soarelui, migdalele și spanacul.
  

Contactați un medic dacă sunteți interesat de mai multe informații despre un stil de viață sănătos pentru ochi.